Las personas tóxicas son todas aquellas que, de manera intencional, impiden que te sientas bien contigo mismo, alcances las metas que te propongas o seas feliz. Les molesta el éxito o la felicidad ajenos pero, al no ser capaces de admitirlo, desarrollan estrategias para causar daño, la mayoría de las veces de bajo impacto, pero constante y desgastante. Una persona tóxica puede venir en forma de algún familiar, amigo o compañero de trabajo, y es importante identificarlas para así poder neutralizarlas.
Estos son los siete comportamientos más comunes de las personas tóxicas y cómo puedes evitarlos o revertirlos.
1. Jamás se hacen responsables de nada. Estas personas van por la vida sintiéndose víctimas absolutas de todo lo que les pasa, nunca asumen responsabilidad alguna por sus acciones e intentan safarse de cualquier consecuencia. No creas en su chantaje; cuando a alguien sólo le ocurren cosas malas de las que nunca es responsable, debes encender una alarma.
2. Guardan mucho rencor. Estas personas tienen muchos “enemigos” o enemistades, su mayor pasatiempo es hablar mal de otros y les entusiasma que te les unas y hagas comentarios negativos sobre las mismas personas que ellos atacan. No es sano tener amistades basadas en la saña y la injuria, no participes de esas conversaciones y hazles saber que te incomodan.
3. Todo lo que les ha pasado es peor que lo que te ha pasado a ti. Si quieres contarles un problema, ellos tienen 10 problemas más fuertes que tú. Si los buscas para pedirles apoyo o soporte emocional, eres tú quien siempre termina consolándolos. No soportan no ser el centro de atención o que una conversación no se trate de ellos. Hazles notar firmemente que deseas hablar de otro tema, no les cedas el micrófono o jamás lo soltarán.
4. No admiran, envidian. No saben sentir admiración por otras personas; al contrario, cuando ven que alguien es exitoso o talentoso, lo primero que harán es intentar descalificarlo o enumerar las razones por las cuales no merece su éxito. No caigas en el juego de atacar a otras personas junto con ellos. Recuerda que sólo estás alimentando a sus egos heridos.
5. No saben agradecer. No importa cuánto hagas por ellos en nombre de su amistad o relación filial, siempre exigirán más sin agradecerte nunca o hacer lo mismo por ti. Estas personas siempre necesitan un favor, pero nunca están disponibles cuando tú lo necesitas. Es momento de que comiences a negarte tú también.
6. Sabes que hablan o han hablado mal de ti. Es muy común que las personas tóxicas se porten contigo de una manera muy distinta a como hablan de ti con los demás. Suelen hacer críticas insidiosas, revelar confidencias e incluso inventar historias que te perjudican y después saludarte como si nada. Si no quieres que eso continúe sucediendo, debes confrontarlas abiertamente.
7. Te hace sentir mal pasar tiempo con ellos. Estas personas suelen ser “vampiros de energía” y cuando pasas tiempo con ellos terminas sintiéndote cansado, desanimado y muchas veces hasta con dolor de cabeza. Lo ideal es que te alejes de personas así, pero, si por algún motivo no puedes hacerlo, deja de sentirte culpable o preocupado por su situación, pues eso los alimenta.
